مرحله 1: اهداف و رویاهای خود را تعریف کنید

  • با شناسایی اهداف و رویاهای بلند مدت خود شروع کنید. می خواهید در زندگی خود به چه چیزی برسید؟ دوست داری چه جور آدمی بشی؟ مشخص باشید و اهداف و رویاهای خود را در یک مجله یا یک تابلوی چشم انداز بنویسید.
  • اهداف SMART (مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان) را برای خود تعیین کنید. اهداف بلند مدت خود را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.

مرحله 2: یک ذهنیت رشد ایجاد کنید

  • با این باور که توانایی ها و هوش شما را می توان از طریق سخت کوشی، فداکاری و پشتکار توسعه داد، یک ذهنیت رشد را اتخاذ کنید.
  • چالش ها را بپذیرید و شکست ها را به عنوان فرصت هایی برای رشد در نظر بگیرید.
  • از اشتباهات خود درس بگیرید و از آنها به عنوان پله های موفقیت استفاده کنید.

مرحله 3: ایجاد خودآگاهی

  • با درک نقاط قوت، ضعف، ارزش‌ها و انگیزه‌های خود، خودآگاهی را توسعه دهید.
  • باورهای محدودکننده خود را بشناسید و برای جایگزینی آنها با باورهای مثبت و توانمند تلاش کنید.
  • ذهن‌آگاهی و مدیتیشن را برای افزایش خودآگاهی و خودتنظیمی خود تمرین کنید.

مرحله 4: اولویت ها و تمرکز را تنظیم کنید

    • اهداف خود را اولویت بندی کنید و بر روی مهمترین وظایفی که به شما در دستیابی به آنها کمک می کند تمرکز کنید.
    • از تکنیک های مدیریت زمان مانند تکنیک پومودورو یا ماتریس آیزنهاور برای به حداکثر رساندن بهره وری خود استفاده کنید.

مدیریت زمان-time-management

  • حواس پرتی را حذف کنید و اهمال کاری را به حداقل برسانید.

مرحله 5: ایجاد یک سیستم پشتیبانی

  • اطراف خود را با افراد مثبت و حمایتگر احاطه کنید که شما را برای رسیدن به اهدافتان تشویق و ترغیب می کنند.
  • به یک جامعه یا گروهی از افراد همفکر بپیوندید که علایق و علایق شما را به اشتراک می گذارند.
  • به دنبال مربیان یا مربیانی باشید که بتوانند راهنمایی و پشتیبانی ارائه دهند.

مرحله 6: انعطاف پذیری را توسعه دهید

  • با یادگیری عقب نشینی از شکست ها و شکست ها، انعطاف پذیری را توسعه دهید.
  • قدردانی و خودگویی مثبت را تمرین کنید تا ذهنیت مثبتی داشته باشید.
  • یاد بگیرید چالش ها را به عنوان فرصت هایی برای رشد بپذیرید و آنها را در آغوش بگیرید.

مرحله 7: یادگیری مادام العمر را در آغوش بگیرید

  • آموزش مادام‌العمر را با جستجوی دانش و مهارت‌های جدید بپذیرید.
  • کتاب بخوانید، در کارگاه‌های آموزشی شرکت کنید و دوره‌هایی را بگذرانید که با اهداف و علایق شما همسو هستند.
  • از آخرین روندها و پیشرفت‌ها در زمینه خود به‌روز باشید.

مرحله 8: ریسک های محاسبه شده را بپذیرید

  • با خارج شدن از منطقه راحتی(منطقه امن) خود و امتحان کردن چیزهای جدید، ریسک های حساب شده را بپذیرید.
  • قبل از تصمیم گیری، خطرات و نتایج بالقوه را ارزیابی کنید.
  • برای دستیابی به اهداف خود مایل به انجام ریسک های حساب شده باشید.

18 نکته برای جاه طلب شدن

  1. کوچک شروع کنید و اهداف قابل دستیابی برای خود تعیین کنید.
  2. در تلاش‌های خود ثابت و پایدار باشید.
  3. اطراف خود را با افراد مثبت و حمایتگر احاطه کنید.
  4. چالش ها را بپذیرید و شکست ها را به عنوان فرصت هایی برای رشد در نظر بگیرید.
  5. مراقبت از خود را تمرین کنید و سلامت جسمی و روانی خود را در اولویت قرار دهید.
  6. با جشن گرفتن موفقیت های خود در این راه متمرکز و با انگیزه بمانید.
  7. پذیرش و پذیرش بازخورد و انتقاد را بیاموزید.
  8. ذهن باز و مایل به یادگیری از دیگران باشید.
  9. خطرات حساب شده بپذیرید و از منطقه راحتی(منطقه امن) خود خارج شوید.
  10. به ارزش ها و اعتقادات خود وفادار بمانید.
  11. قدردانی و خودگویی مثبت را تمرین کنید.
  12. اهداف SMART را تنظیم کنید و آنها را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.
  13. به دنبال مربیان یا مربیانی باشید که بتوانند راهنمایی و پشتیبانی ارائه دهند.

 

موضوعات: بدون موضوع  لینک ثابت


فرم در حال بارگذاری ...